为庆祝第116个“三八”国际妇女节，弘扬女性自尊、自信、自立、自强的精神，展现我校女教职工积极向上的精神风貌，进一步增强女教职工的归属感和幸福感，工会将组织开展“巾帼铿锵，岁月流芳”女神节系列活动，包括“幸福大讲堂”线上直播、中药饮片厂参观、美容和护理优惠等活动，以此致敬每一位奋斗在平凡岗位上的“她”。
一、女职工心理关爱服务周
在2026年“三八国际劳动妇女节”来临之际，北京市总工会女职工委员会和北京市总工会职工服务中心联合开展2026年“温情三月，呵护心灵”女职工心理关爱服务周活动，帮助全市女职工科学调节压力与情绪，树立积极心态与自信，提升女职工幸福感获得感，促进职业心理健康。以下为部分活动介绍：
1.内外兼修，自在如风--幸福大讲堂
（1）服务内容
根据女职工心理特点与实际需求，每天围绕女职工关心的一个心理主题，邀请相关领域专家，以线上直播形式开展专题讲座，全面提升女职工心理健康素养。
（2）参与方式
每日课程开始前，点击课程链接或扫描二维码，进入课程直播间观看。
（3）各分工会也可根据实际情况自行组织女职工集中观看，如组织集中观看请及时将组织情况（新闻或记录）与活动照片发送至校工会邮箱xiaogonghui2018@ncepu.edu.cn（邮件备注分工会）。
时间 |
主题 |
内容介绍 |
授课 老师 |
直播间链接 |
3月2日
14:30 |
掬水月在手 ——女性身心健康幸福之道 |
“平衡身心，乐享健康”。本课程聚焦职场女性常见的身心健康需求，通过科学调节与健康管理，帮助女职工掌握有效的身心平衡技巧，提升生活品质与幸福感。 |
赵然 |
https://muuof18jo9l.inmuu.com/v1/live/news/5627065
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3月3日
14:30 |
沐风入心田——心理韧性成长之路 |
“坚韧内心，从容成长”。本课程聚焦职场与生活中的常见压力情境，通过认知调整与积极心理训练，帮助女职工提升抗压能力与适应能力，以更加从容的姿态面对日常挑战。 |
杨凤池 |
https://muuof18jo9l.inmuu.com/v1/live/news/5627083
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3月4日
14:30 |
启明心语间——亲子关系的焦点解法 |
“育儿有道，教子有方”。本课程聚焦当代家庭养育中的常见困惑，通过正向沟通与问题解决为导向，帮助女职工掌握实用养育策略，用爱与智慧构建和谐亲子关系。 |
林红 |
https://muuof18jo9l.inmuu.com/v1/live/news/5627084
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3月5日
14:30 |
澄怀见云开——情绪管理的积极转化 |
“识别情绪，积极应对”。本课程聚焦当代女性常见的情绪困扰，通过情绪觉察与正向引导，帮助女职工掌握科学有效的情绪管理策略，习得自我调适方法，达到内心和谐平衡。 |
杨甫德 |
https://muuof18jo9l.inmuu.com/v1/live/news/5627085
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3月6日
14:30 |
行舟两境间——职场家庭的平衡之道 |
“高效切换，智慧兼顾”。本课程聚焦职场女性在事业与家庭间的平衡挑战，通过角色整合与精力管理，帮助女职工在职业发展与家庭关照间找到动态平衡点，实现个人成长与家庭幸福的和谐统一。 |
王淑合 |
https://muuof18jo9l.inmuu.com/v1/live/news/5627086
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2.心语心愿，贴心呵护--心理咨询服务
（1）服务内容
为广大女职工提供7×24小时心理咨询热线及预约式现场心理咨询服务，涵盖职场人际、工作压力、家庭关系、亲子教育、情绪行为障碍等一般心理问题及日常困扰。
（2）参与方式
电话咨询：全市女职工可随时拨打职工心理咨询预约电话4000151123/4000251123。
现场咨询：关注“北京市总工会职工服务中心”微信公众号，点击下方“心理咨询”——“线下咨询预约”。
（3）服务时间
现场心理咨询服务时间为3月2日至6日
（4）服务地点
北京职工服务中心二层心理体验示范中心（北京市西城区虎坊路13号）
3.自我认知，关爱备至--线上心理体检
（1）服务内容
为广大女职工提供“心理穿衣镜”在线心理体检服务，内容涵盖健康管理、自我认知、婚恋家庭等方面。女职工可自主选择测评，系统将提供科学的个人分析报告与针对性健康建议。
（2）参与方式
女职工可随时登录“北京市职工心理体验服务系统”（www.bjzgxl.org.cn），点击首页“心理穿衣镜”入口，或通过“心理测评”菜单进入专项模块参与测评。
校工会
2026年2月26日
