为全面贯彻落实党的二十届三中全会精神，落实中国工会十八大部署要求，牢筑新时代首都职工队伍健康面貌与昂扬姿态，执此全国工会建会百年之际，经市总批准，计划于2025 年6月开展“中国梦·劳动美”全国职工线上健身运动北京赛区分站赛。明确首都职工坚持与党同心、与时代同频，共同开启下个新百年征程的坚定决心，打造以“永远跟党走 奋进新征程”为主题的线上特色职工文体活动。
以下为活动具体介绍：
一、活动主题
“中国梦·劳动美”永远跟党走 奋进新征程 全国职工线上健身运动系列活动北京市分站赛
二、组织单位
指导单位：中华全国总工会宣传教育部
主办单位：北京市总工会
技术支持单位：北京趣动科技有限公司（趣动 WillGo）
三、时间安排
1. 组织发动
2025年5月31日前，组织发动各基层单位和广大职工积极报名。
2. 赛事时间
2025年6月1日至9月8日，全市各基层单位及职工可随时报名参与。
3. 总结表彰
2025年9月公布赛事榜单数据，并进行表彰。
四、竞赛规则
1. 赛制规则
本期活动将立足“中国工会百年工运之路”设计线上主题地图，呈现百年工运史上北京市总工会的生动形象，地图站点共计100个，参赛职工每日完成运动达标任务即可点亮当日地图站点，站点内依照配置北京市总工会工运故事、红色故事、工会历史大事件等内容。参赛职工每日完成运动任务挑战可获得1积分，完成地图站点内的工运事迹阅读或正确回答知识问答内容即可获得额外1积分，最终依照总积分进行排名。点亮全部站点的职工可获得一枚主题的电子纪念徽章。
2. “菜单式”运动任务
涵盖健步走、跑步、骑行等户外运动及多项适配居家与办公场景的 AI 运动，参赛职工每日任选1项运动完成可获得1积分，当日重复挑战项目或挑战多个项目打卡不获得额外积分。
|
运动项 |
每日达标标准 |
1 |
健步走 |
累计完成6000步 |
2 |
跑步 |
一次性完成3公里 |
3 |
骑行 |
一次性完成6公里 |
4 |
AI广播体操 |
完成一次跟练 |
5 |
AI跳绳 |
一次性完成100个有效计数 |
6 |
AI左右小跳 |
一次性完成100个有效计数 |
7 |
AI侧滑摸桩 |
一次性完成100个有效计数 |
8 |
AI深蹲 |
一次性完成100个有效计数 |
9 |
AI平板支撑 |
一次性完成有效时间 100 秒 |
10 |
AI两端侧平举 |
一次性完成100个有效计数 |
11 |
AI站立体前屈 |
一次性完成有效时间 100 秒 |
12 |
AI开合跳 |
一次性完成100个有效计数 |
13 |
AI俯卧撑 |
一次性完成100个有效计数 |
14 |
AI蹲马步 |
一次性完成有效时间 100 秒 |
15 |
AI侧弓步交换压腿 |
一次性完成100个有效计数 |
16 |
AI单脚站立 |
一次性完成有效时间 100 秒 |
17 |
AI高抬腿 |
一次性完成100个有效计数 |
18 |
AI扩胸 |
一次性完成有效时间 100 秒 |
3. 排名规则
（1）赛区排行榜。
按照单位分数、职工数量以及职工每日获得积分情况，进行综合积分排名。具体规则如下：
赛区积分=A赛区基础积分+B累计赛区内每日积分。
A.赛区基础积分=赛区内各单位运动团分数总和+赛区内职工数*系数0.001。
单位运动团积分：按单位实际人数统计，20人（含）以下记0分；21—50人记 0.1分、51人—100人记0.2分、101—200 人记0.4分、200—500人记0.6分、500—1000人记0.8、1000人以上记1分。
B.累计赛区内每日积分指标：累计每日职工参与活动的积分之和。
每日积分=（赛区内当日获得积分人数/赛区内当日职工总数）×相应系数。
系数设置：按赛区内当日活跃职工总数计算，1千人（含）以下系数为1、1千—5千人（含）系数为50、5千—1万人（含）系数为100、1万—5万人（含）系数为150、5万—10万人（含）系数为 180、10万—20万人（含）系数为210、20万—50万人（含）系数为240、50万人以上系数为270。
（2）基层单位排行榜。
按照基层单位总人数及成员获得积分情况进行综合积分排名。具体规则如下：
基层单位积分=单位基础积分+累计每日单位积分。
基层单位基础积分=职工参与总数×系数0.1。
每日单位积分=每日上榜职工人数×系数0.03。
按照单位实际参赛职工规模设置组别，总榜、50人以下（含50人）、51—100人、101—200人、201—500人、501—1000人、1000人以上。
（3）职工个人榜单。
按照个人累计积分进行排名。累计积分相同的，按消耗卡路里累计值排序；卡路里值相同的，按获得积分时间排序。
个人累计积分=参赛期间个人各项任务获得积分的总和。
个人卡路里=累计参赛期间个人每日完成运动达标任务所消耗的卡路里值。
注：每人每日取各运动任务项目中最优成绩计入榜单，每人每日最高可记录 400千卡。
五、奖项设置
分站赛奖依据各赛区组织发动情况和单位榜单、个人榜单，设置奖项如下：
1.设分站赛优秀组织奖：用于各区总工会、北京经济技术开发区总工会、各产业工会的表彰。依据分站赛赛区排行榜总榜结果，由市总工会颁发分站赛“优秀组织奖”奖牌。
2.设分站赛优胜单位奖：用于各参赛单位的表彰。依据分站赛单位排行榜总榜结果，排名靠前的参赛单位，由市总工会颁发分站赛“优胜单位奖”证书。
3.设分站赛个人奖：分站赛完赛后依据赛后分站赛个人排行榜总榜结果，由市总工会颁发分站赛“个人排名奖”证书。
六、参与方式
1.教职工扫描下方二维码加入对应分工会运动团。
2.教职工按照以下《职工操作指引》pdf文件，设置基础权限（APP）。
2025年北京市-操作指引（职工）
3. 教职工使用趣动WillGoApp记录每日运动数据并保存记录，每日数据参赛者可查阅。
七、联系方式
校工会：张利，61772430
校工会
2025年5月30日
