旧版网站| 学校主页|
  • 首页
  • 工会概况
    • 工会简介
    • 校工会机构
    • 各分工会组成
    • 工会工作部门
    • 乒测中心
    • 文体协会
    • 女教授协会
  • 新闻通知
    • 工会新闻
    • 文件通知
    • 分工会新闻
    • 新闻专题
  • 教代会
    • 第七届教代会
    • 工会第九届委员会
    • 电子提案系统
  • 建家活动
    • 学校建家
    • 二级建家
    • 互助社区
  • 宣传展示
    • 荣誉展示
    • 活动相册
    • 视频点播
  • 文件法规
    • 政策法规
    • 工会文件
    • 学习材料
    • 工作流程
  • 活动发起
    • 团购采集
    • 活动征集
    • 活动预告
    • 网上报名
    • 活动安排
  • 电子杂志
    • 原创美文
    • 书法绘画
    • 旅游行记
    • 读书感悟
    • 音乐赏析
    • 生活趣事
    • 育儿心得
  • 办公服务
    • 计划生育
    • 表格下载
    • 生活指南
    • 乒测通告
    • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南
首页» 办公服务» 生活指南

饮食+运动+药物 赶走脂肪肝

发文时间: 2012-06-27 撰稿人:

最近,李女士在体检时查出患有脂肪肝。她向医生询问,如果超声诊断出患有脂肪肝,是否说明病情比较严重?脂肪肝能否逆转?逆转的原理是什么?

正常肝脏脂肪含量约为5%,脂肪含量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。肝脏的脂肪含量超过正常,导致弥漫性的肝脂肪变称为脂肪肝。高脂、高热量饮食和长期饮酒是脂肪肝的常见诱因。在普通人群中脂肪肝的发病率约为10%,且有逐年升高的趋势。

脂肪肝的发病机制可以归纳为肝内的脂肪酸增多而利用率下降;酒精或缺氧损害肝脏,使甘油三酯形成增多;肝细胞中脂蛋白和载脂蛋白合成减少,脂肪的输出受阻在肝内堆积。总之,肝脏脂质代谢是一个复杂的过程,肝细胞中脂肪合成和排出不平衡是形成脂肪肝的主要原因。

脂肪肝多属可逆性疾病,及早诊断和治疗常可恢复正常,而继续发展可出现脂肪性肝炎、肝纤维化和肝硬化。非酒精性脂肪肝有1.5%~8.0%可进展为肝硬化。

脂肪肝的逆转应该针对原因及发病机制入手。首先应调节饮食结构,做到膳食合理、营养均衡,从源头上减少过多脂肪的来源。其次是禁止喝酒,阻止酒精对肝脏的损害,有利于肝脏脂肪代谢的正常进行。第三是合理运动,如中低强度持续时间较长的有氧运动,促进热量消耗和脂肪的代谢;同时保证运动时氧气的供给,减少肝脏甘油三酯的生成,增加脂蛋白和载脂蛋白合成。养肝、护肝,减轻肝脏的损害并改善肝功能,有利于肝脏各种功能的正常发挥、脂肪代谢的正常进行。

肝脏脂肪含量超过30%即可有B超影像学的改变,当超过50%时B超检查阳性率高达90%。这意味着B超诊断出脂肪肝已经有相当的程度,但依旧可以逆转。患者可针对脂肪肝的严重程度,征求医生的意见,设计一个饮食、运动或药物的综合处方,认真实施并持之以恒,会取得不错的效果。

相关附件

Copyright© - 华北电力大学工会
地址:德外朱辛庄北农路2号   邮编:102206