旧版网站| 学校主页|
  • 首页
  • 工会概况
    • 工会简介
    • 校工会机构
    • 各分工会组成
    • 工会工作部门
    • 乒测中心
    • 文体协会
    • 女教授协会
  • 新闻通知
    • 工会新闻
    • 文件通知
    • 分工会新闻
    • 新闻专题
  • 教代会
    • 第七届教代会
    • 工会第九届委员会
    • 电子提案系统
  • 建家活动
    • 学校建家
    • 二级建家
    • 互助社区
  • 宣传展示
    • 荣誉展示
    • 活动相册
    • 视频点播
  • 文件法规
    • 政策法规
    • 工会文件
    • 学习材料
    • 工作流程
  • 活动发起
    • 团购采集
    • 活动征集
    • 活动预告
    • 网上报名
    • 活动安排
  • 电子杂志
    • 原创美文
    • 书法绘画
    • 旅游行记
    • 读书感悟
    • 音乐赏析
    • 生活趣事
    • 育儿心得
  • 办公服务
    • 计划生育
    • 表格下载
    • 生活指南
    • 乒测通告
    • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南
首页» 办公服务» 生活指南

秋季防干燥润肺止咳的饮食疗法

发文时间: 2012-11-02 撰稿人:

       (1)粥类

  适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝酸软、阳痿遗精、小便频数、大便燥结等症。

  核桃粥:取核桃肉20克,粳米100克。将粳米洗净,加白糖适量,加水置武火上烧沸,用文火熬煮至熟即可。此方有润肺止咳、补肾固精、润肠通便的作用。

  (2)羹类

  适用于肝肾不足引起的眩晕、健忘、腰膝酸软、头发早白、肺阴虚所致的干咳少痰,皮肤干燥症以及脾胃阴虚所致的大便干结。

  饮食宜清淡、爽口,少吃刺激性的食物,甜酸苦辣咸都不必偏好。葱、姜、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥热伤津,不宜多食。羊肉、狗肉、熏烤及油炸食品等热性食物应忌食。

  (3)常笑

  笑是一种健身运动,能使胸肌伸展,增大肺活量。中医认为笑能宣发肺气,调节人体气机的升降,消除疲劳,恢复体力。使肺吸入足量的"清气",呼出"浊气",加速血脉运行,能使心肺的气血调和。

  (4)润肤

  外在的美通过皮肤毛发来展示,表皮毛窍不仅是肺的屏障,还与肺气相表里。秋燥首先损伤皮毛,使之晦涩难看。若保持皮毛滋润清洁,外观既美丽了,又令毛窍通利,促进血液循环,使肺的气血通畅,从而起到益肺的作用。

相关附件

Copyright© - 华北电力大学工会
地址:德外朱辛庄北农路2号   邮编:102206