旧版网站| 学校主页|
  • 首页
  • 工会概况
    • 工会简介
    • 校工会机构
    • 各分工会组成
    • 工会工作部门
    • 乒测中心
    • 文体协会
    • 女教授协会
  • 新闻通知
    • 工会新闻
    • 文件通知
    • 分工会新闻
    • 新闻专题
  • 教代会
    • 第七届教代会
    • 工会第九届委员会
    • 电子提案系统
  • 建家活动
    • 学校建家
    • 二级建家
    • 互助社区
  • 宣传展示
    • 荣誉展示
    • 活动相册
    • 视频点播
  • 文件法规
    • 政策法规
    • 工会文件
    • 学习材料
    • 工作流程
  • 活动发起
    • 团购采集
    • 活动征集
    • 活动预告
    • 网上报名
    • 活动安排
  • 电子杂志
    • 原创美文
    • 书法绘画
    • 旅游行记
    • 读书感悟
    • 音乐赏析
    • 生活趣事
    • 育儿心得
  • 办公服务
    • 计划生育
    • 表格下载
    • 生活指南
    • 乒测通告
    • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南

办公服务

  • 计划生育
  • 表格下载
  • 生活指南
  • 乒测通告
  • 投稿指南
首页» 办公服务» 生活指南

饭后1小时泡足最好

发文时间: 2012-06-27 撰稿人:

古代民谣曰:“春天洗脚,生阳固脱;夏天洗脚,祛除暑湿;秋天洗脚,肺润肠濡;冬天洗脚,丹田温灼。”这是对足部药浴功能的形象概括。但足浴也应注意一些事项,使泡足真正收到强身健体的功效。

水温适中,控制在40~50℃,老人感觉迟钝更应注意防烫伤。

泡足应尽量在家中进行,以避免交叉感染足癣等病。

每次泡足不能走过场,泡足时间一般在30分钟左右,尽量每天坚持,否则会影响健身治病效果。同时用手搓脚趾、脚掌,这样不但洗得干净,更重要的是搓揉按摩,可舒筋活络,活血化瘀,促进气血运行,能祛病强身。

泡足宜在饭后1小时进行,最好在临睡前进行。饥饿、饱餐状态时不宜进行。泡足前排空大小便。如在泡足过程中出现头昏、恶心及其他不适感应停止,并卧床休息。

患以下疾病的病人不宜泡足:肺炎等感染性疾病发热期,疮、疖等皮肤局部感染者,各种开放性软组织损伤者,足部皮肤有破损及烧烫伤者,各种传染性疾病患者,上消化道出血或有出血倾向者,严重心脑血管疾病及精神病患者,极度疲劳及醉酒者。平时体质虚弱者和孕妇只宜用温水泡足。

相关附件

Copyright© - 华北电力大学工会
地址:德外朱辛庄北农路2号   邮编:102206