外国语学院分工会10月23日在主C604举办跳绳活动，老师们积极踊跃参加活动，跳绳是一种集身心锻炼为一体的运动，可以调高免疫力，促进排毒，治疗失眠等，跳绳十分钟的运动量，相当于健身舞二十分钟，慢跑三十分钟，跳绳尤其适合女性，经常跳绳的女性体型比较健美，为此跳绳还被称为最好的健身操，跳绳是一剂帮助度过更年期的良药，坚持跳绳能够调节女性分泌，跳绳是老少皆宜的最简单的运动方式，跳绳可以减肥，是有氧运动，可谓耗时少耗能大的有氧运动，它能使全身的肉变得结实有弹性，减少大腿及臀部 的脂肪健美塑性，是的身体动作敏捷，老师们都非常喜爱这项活动，即便是碎片时间，也能够跳上几十个，不受场地限制，大家通过参加活动愉悦了身心，今后分工会将经常举办此类活动。
