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开心瑜伽 美丽生活——记机关一瑜伽班

发文时间: 2019-12-10 撰稿人:

为丰富校职工业余生活,提高职工身体素质,更好地工作和生活。机关一分工会于3月8日国际妇女节开办了瑜伽班,作为节日礼物送给广大女教职工,一学期以来,教职工们积极参与、热情高涨、反响良好。

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瑜伽是一项可以运动全身骨骼的运动,它不仅能加速新陈代谢,去除体内废物,形体修复、调理养颜从内及外;而且能预防和治疗各种身心相关的疾病,背痛、肩痛、颈痛、头痛、关节痛、失眠、消化系统紊乱、痛经、脱发等都有显著疗效; 还能调节身心系统,改善血液环境,促进内分泌平衡,使人内在充满能量。

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瑜伽班邀请体育部教师作为指导老师,有效传授瑜伽相关知识和动作要领,开办过程中与广大教职工老师们进行沟通交流,她们在学习过程中都收获很多并且形成良好的氛围。瑜伽班的开设丰富了校园文化生活,提高了机关一教职工的身体素质和健康水平,为学校事业发展奠定了基础。

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