太极拳学习感悟
发文时间： 2017-11-01
撰稿人： 武婉姝
在学院的大力支持下，在陈艳老师和王景春老师的积极努力下，2017年9月电气与电子工程学院太极协会成立了。王景春老师请来了杨式太极拳第五代传人陆荣培老师为教练。王老师还组建了微信群，以发布通知及上传课后的教学视频，她细致认真的工作态度得到了大家的认可和点赞。
每次看陆老先生演示打拳，感觉就是一种艺术享受，他的教学方式是先集中演示，再分解示范。为了加深学员对动作的理解和掌握，陆老先生还经常以不同方位反复演示多遍，那种耐心和负责任的态度，深深地感染了在场的每一个人。
刚开始，觉得太极拳有些枯燥、节奏缓慢，只是跟着教练学习太极拳的动作，基本就是模仿，经常顾及了手上姿势，却忘记了脚的站位，顾此失彼。但通过两个月的学习，渐渐发觉太极拳不是看似简单的模仿，而是需要手、脚、头和身体等多个部分的配合，既要协调身体，又要注意准确性。每次学习虽然只是简单的几个招式，就练得我身体发热，腿部肌肉酸痛。太极拳功夫的学习，不能急于求成，需要慢慢体会和感受，是个系统而漫长的过程。
通过一阶段的练习，我不但学习了太极拳的套路，同时也对太极拳中蕴含的中国传统文化有了更深刻的认识。太极拳的动作舒展大方、缓慢柔和、刚柔相济，能促进人体的新陈代谢，还能对人的心情进行调节。衷心感谢学院太极协会为我们提供了这个良好的学习机会！
