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网信办的工间操

发文时间: 2017-06-28 撰稿人:

  为响应学校2017年田径运动会上关于开展“健康华电 全员锻炼”活动的倡议,在校工会的组织下,网信办全体人员坚持每天上午9:50开始在主楼二楼做第八套广播体操,利用20分钟时间活动筋骨,锻炼身体。

  广播体操是一项广为人知,练习者众多的体育运动,每一节动作都有一定的作用,如扩胸运动不仅可以锻炼胸部、背部和肩胛部的肌肉,对矫正姿势(轻度的驼背、窄胸等)也有好处。每做完一套广播体操,都能使身体各部分的关节、肌肉、韧带得到锻炼。

  因此,长期坚持做广播体操,不仅精神舒畅、心旷神怡,乐在其中,还可提高机体主要关节的灵敏性,改善运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能,促进人体的新陈代谢。

  让我们珍惜做操时间,认真、自觉地做好每天的工间操。

   

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