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经济与管理学院分工会 坚持练习普拉提 再也不做“低头族”

发文时间: 2018-12-25 撰稿人: 吕艳霞

现在几乎人手一部手机,不论是在走路的时候,乘车的时候、开车的时候大街小巷里,处处可见“低头族”。越来越多的人离不开智能手机,手机上瘾现象也日趋严重,随之也引发了各种健康问题。如今很多人提倡拒绝做低头族,要重新“抬起头做人”,一个好的身体首先是够健康,然后才有资本去追求更加完美的身材。为了进一步丰富我校教职工的业余文化生活,为教职员工提供更为多样的强身健体和交流平台,校工会在体育教学部领导的大力支持下,开办了“形体普拉提培训班”。

刚开始我对普拉提一点儿都不了解,在美女奚彩莲老师的耐心讲解和指导下,我开始对普拉提产生兴趣。通过坚持练习普拉提,我从不爱运动到爱上普拉提、舍不得错过任何一节课,成为了的普拉提的铁杆粉丝儿,这个过程不仅增进了小伙伴们的感情,而且收获了健康的身体。

生命在于运动,别再做“低头族”,好的身体和身材是要我们每个人认真去付出实践的。练习普拉提不仅可以锻炼身体的柔韧性,还可以锻炼肌肉,有双重的锻炼效果。爱美的心人人都有,运动健身不仅可以强身健体,还可以让健身的人变得更美。

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先不说运动可以锻炼好的身材,但现在很多人都缺少运动,严重影响了健康。趁阳光正好,趁微风不噪,趁现在还年轻,趁世界还不那么拥挤,趁自己的双手还能拥抱彼此,趁我们还有呼吸,开始练习普拉提吧,让我们再也不做“低头族”。

最后,感谢我们美丽的奚彩莲老师给予的鼓励和耐心细致的指导,感谢一起练习普拉提小伙伴们的陪伴,感谢自己每一次的练习坚持!

教练简介:

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体育教学部奚彩莲,北体大体育硕士,主修功能动作训练,动作学习与控制,体育教育训练;任本科生普拉提、瑜伽课程教师;任北京市大学生体育协会跳绳分会主任,学生社团毽、绳协会跳绳教练;北京市大体协毽、绳协会裁判长。

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