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英语系组织爱瑜伽有奖活动

发文时间： 2015-03-11 撰稿人：王棣

2015年3月3日至3月10日，英语系分工会以小组为单位，组织爱瑜伽有奖活动。

英语系女教工58位，占全系总教工80%多，分工会结合自身特点，开展爱瑜伽活动，大家根据自己的身体条件和情况自选姿势进行练习和学习，本次活动有许多男同胞都积极参与，认真学习和练习，精神可嘉。瑜伽是通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态，瑜伽通过呼吸及不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体不安定因素，保存并增加体内生命能量，使之不浪费不需耗，从而令身心健康自然统一安定，坚持瑜伽运动会使人健体强身，练习瑜伽使人体会到喧闹中的宁静，疲惫中的超然。

让我们关爱自己的身体，好好的享受生活！