中华养生文化源远流长，博大精深。养生文化起源于我国的商周时期，是古人在认识了人和自然、在掌握了人体生理活动和疾病发生的变化规律之后，作为增进身心健康、预防疾病发生而不断发展完善起来的。
传统体育养生秉承祖国养生理论“不治已病防未病”防重于治思想，“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申”，是充分调动身体内潜在的生命力，养护形体，强身健体。并通过形体的练习，摄养精神，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，“提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时”。
导引养生功法是传统体育养生的重要组成部分。以系统性、科学性、实效性、艺术性和广泛适应性为宗旨，以易、医、功、艺、美、乐“六位一体”为核心，分别有强心、益肺、补脾、颐养、修身等不同套路满足人们的不同需求。
体训部专职教师肖慧多年来致力于养生功的研究，不仅自己受训养生功的练习，在校内还培训本科生参加养生功的练习，并带领学生参加北京市比赛，多次获得各种奖项，成绩斐然。
本学期在肖慧会长的带动下，将给我们带来了更多的养生理念，每周三中午12:30在主楼D座312房间，养生协会将继续学习养生功法、精练健身气功套路，在松静自然的肢体运动中呼吸吐纳、疏通经络、强筋健骨、怡悦心情；在动静张弛间意形相随，寻得人生一趣。
欢迎大家参加养生协会活动
