我们的瑜伽
发文时间： 2016-05-16
撰稿人： 郝晓飞
电气学院于2016年3月份成立了瑜伽协会，瑜伽老师是VEEN YOGA（薇恩瑜伽）团队，VEEN YOGA的每一位成员都拥有一颗大爱而富有责任感的心，怀着同样传播推广艾扬格瑜伽的理念，彼此信任和扶持，没有花哨的噱头，只是默默地、踏踏实实地用她们自己的实力和爱感染着每一个人。
艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(K.B.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的。艾杨格瑜伽的风格特点是强调人体生理结构和体位动作的合理结合，它非常注重人体生理的结构，骨胳肌肉的功能等，强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具，如砖，带子，墙等完成相应的体位练习，给人以安全感，更适合入门学习者和身体僵硬的人练习。
瑜伽哲学中有一条戒律是“非暴力”，大多数人把它理解为对他人要温和包容，却不知道我们往往对自己最为暴力。强大的头脑训练使人们时刻关注“应该做什么”而忽略了内心的渴望，最后使得身心分离，南辕北辙。几千年前，圣哲帕谭加利在瑜伽经中告诉世人：“瑜伽即平复心的意识波动”，瑜伽的训练使身体成为路径与通道，随着对身体的了解和控制，我们能够逐步区别头脑的渴望与内心的渴望，远离颠倒梦想，使身心合一。
