5月28日中午12：00—12：40，外国语学院分工会在主楼C座楼道举办沙包掷准活动。
不到12点，活动就开始了，分工会主席马冬率先投掷，紧接着康建刚院长、于喜海书记、刘辉副院长也都加入了沙包投掷活动，老师们陆续开始投掷，沙包掷准是一项老少皆宜的大众健身活动，能提高人的判断力和动作协调性、连贯性，在团队比赛时，更能锻炼集体团结协作、克服困难、勇于争先的优良品质和作风，投掷时，两脚一前一后，上手投掷时将手臂向肩膀后方引，两腿直立，上体向后屈，投掷时手臂都要用力，尽量向前上方快速投出，老师们按照上手投掷的要求投掷，认真地按照规范动作投掷，感觉成绩不理想的老师捡起沙包继续多次练习，直到满意为止，通过此项活动，大家有所发现，有所总结，更有利于对投掷动作特点的掌握，同时也激发教职工们参与分工会活动的积极性。
