8日上午，崔琦老师身着黄色紧身运动服和蓝色钉鞋，专业运动员的素质表露无遗。而人文团宣的记者则有幸在她参加完100米短跑和跳远比赛后采访到了她。
记：崔老师您好，刚才看您在100米赛中跑出小组第一的好成绩，想问问您是怎么做到的呢？
崔：我从小学开始训练短跑，初高中时一直参加运动会比赛，会有一定的短跑底子。短跑这种爆发型的项目靠的是腿部肌肉，而之前的训练使我的肌肉比较有力量。
记：听说清华在体育体能这方面特别重视，那您在清华就读时是不是也受到一定的强化训练呢？
崔：对，清华在体育这一块特别严格。清华有一个口号：为祖国健康工作50年——其实真正优秀的人，他们的身体素质不会差。我读本科那会，下午4:30之后所有教室图书馆宿舍关门，所有学生必须下到操场跑步，直到现在本科生到了晚上仍必须跑步，并且规定在多少分钟内跑完多少米。人的体力是有限的身体是革命的本钱。学习五个小时后你选择去锻炼一小时或是睡一小时或是打一小时游戏，给你获取、补充的能量是完全不一样的。所以我们在学习之余还是应该抽出时间跑一跑动一动，给脑子换换氧，这样学习效率也会更高。其实要求学生测800米还有参加运动会也是一种督促，督促他们重视锻炼。
记：恭喜老师荣获100米第三、跳远第一的好成绩。最后希望您给仍然在备赛中的同学提一些准备活动或者平时锻炼的建议。
崔：如果是百米赛的话，我基本上从一个半小时前就开始热身了。先慢跑至少800-1500米，把身体热起来；跑完以后还要做拉伸运动，把筋撑开；最后还要做几组快速跑跳，把速度提上来。如果热身不充分的话，直接上跑道很可能会直接摔倒或者大腿肌肉拉伤。此外，比赛前不要急着脱衣，披件长衫把身体保暖。如果跑中长跑的话，稍微跑400米热热身就足够了。
别的其实我都无所谓，包括名次、成绩都无所谓，但身体一定要保护好。热身至少半个小时到一个小时，身体一定要充分拉开。
