在金秋时节,外国语学院分工会于10月21日中午在主C604举办了花棍练习活动。
花棍基础动作简单易学,可全面提高本体感知能力,锻炼身体协调性、平衡性、节奏感,是真正的双手运动,可有效训练左右脑,缓解视疲劳。
从上午到中午,老师们利用课间等休闲时候,聚在一起学习和练习打花棍,乐此不彼,边学习打花棍边谈笑风生。打花棍有三根60cm长的直棍组成,其中左右手各握一根称为手杆,剩下的一根称为花棍,并在花棍上用等距离标注三个圆环线,用手里的两根手杆分别击打花棍的不同部位,使花棍的运动轨迹发生改变,高抛低挑,上下翻飞,左右旋转,做出各种花样以达到锻炼身体的目的,老师们非常喜爱参与这项简单的练习活动。分工会还将继续举办各种有益身心健康的活动。

。