人文学院分工会坚持开展习练太极拳活动
发文时间： 2018-12-17
撰稿人： 人文与社会科学学院
人文学院分工会坚持开展习练太极拳活动
太极拳是中华民族优秀传统文化中的瑰宝，是我国宝贵的文化遗产，太极拳强调立身中正、全身松活、动静结合、刚柔相济、阴阳平衡、动作协调的功法，讲究的是练拳者意、气、形三者的完美结合，是一种既练身、又练气、还练脑的高度和谐的身心整体运动。对全身各系统、器官都有积极的保健养生作用，同时还能提高其功能，是许多体育运动无法达到的。
从去年11月底开始至今，工作日每周一次利用午休时间，有多年经验、功底深厚的何晖老师坚持教授、指导，带领大家一起习练太极拳。
每次活动，何老师会把对太极养生、太极拳修炼的切身体会与大家互动交流。会示范太极拳的基本动作，把太极拳里核心的阴阳思想和以柔克刚、以静待动、以圆化直、以弱胜强的特点一一地展示给大家，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致。
每次活动，何老师悉心指导，一招一式教得非常认真，不厌其烦地逐个纠正动作，提示要领。
每次活动，大家学习热情高涨，仔细揣摩每个动作，一招一式练得非常认真，几遍拳打下来，不少人头上微微冒汗，身体发热，气血畅通，精神振奋，全身感到轻松舒服。练习间隙，大家有说有笑，互相交流，非常开心，非常和谐。
