征文：
分享游泳运动的快乐
图书网络 王宝清
工作之余，我喜欢运动。在我的生活理念中，运动是必须的。从刚上班时的足球、蓝球运动，到后来的乒乓球、羽毛球运动，近年来我又迷上了游泳运动。
我出生在江南的农村，村边就有一条小河，打小就喜欢水，游泳自然就会，但只是不沉底，会狗刨而矣。
我正规学游泳是在大学期间，记得学校有一露天标准游泳池，而且体育课开设游泳。就是在那时，我学会了标准的蛙泳，水平是中间不休息能游1000米。大学毕业后，来北京工作，因条件限制，游泳运动就暂停了。
直到2011年暑假前夕，我为女儿在昆泰游泳馆报了2期游泳班，为了自己在业余时间能辅导女儿的游泳，当个教练助理，我就全面地自学有关游泳的知识，包括：游泳基本理论知识，蛙泳、自由泳、仰泳和蝶泳四种泳姿的相关知识，这些知识主要来自图书馆的书籍及网上的游泳论坛、博客和视频。
我一边学习理论知识和他人的技术经验，一边到游泳馆里体会和实践，慢慢地我迷上了游泳。我每周抓空游泳2-3次，到外地出差时也带上泳具，每次游完2000米。我先后学会了仰泳、自由泳和蝶泳。在自由泳中还分别学习了二次腿、四次腿、六次腿技术和双侧换气技术。在蝶泳中，我学会了波浪蝶泳腿技术，也能快蝶50米。在近一年半的时间里，我的游泳次数约150次，距离达300多公里。
游泳给我带来了身心的放松和锻炼。在我看来，游泳是一种较好的体育运动，工作累了，到泳池里游游泳，身体就轻松多了，而且可以根据自己的体力，调整运动量，可以是不追求速度的放松慢游，也可以是快速的冲刺游。通过游泳，达到了放松身心和锻炼身体的目的。
游泳也给我带来了自信和快乐。在游泳中，我乐此不疲地学习，把理论与实践紧密地结合在一起，看着自己慢慢地进步，技术提高了、距离增长了、速度变快了，我从中得到的是自信和快乐。
我想对2013年说：希望大家抓空锻炼身体，而不要听到您说没有时间；希望大家热爱运动，喜欢游泳。
摄影作品：
焦刘洋获女子200米蝶泳金牌（比赛中王霞光/摄）
作者推荐一：我校图书馆游泳方面的书籍（共有11种，请点击下列链接获取书目信息）：
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作者推荐二：游泳论坛和博客
1．51swim-游泳健身网论坛：http://www.51swim.com/index.php
2．sara lee美丽的小海豚博客：http://blog.sina.com.cn/loveswim
作者推荐三：自由泳和蝶泳教学视频
1.全浸式自由泳教程：http://v.youku.com/v_show/id_XMjA2ODY5Mjc2.html
2.乔伊斯示范自由泳教程：http://v.youku.com/v_show/id_XMTg2OTk3NzI4.html
3.海曼示范蝶泳教程：http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzMjExNDk2.html
4.蝶泳波浪换气演示：http://v.youku.com/v_show/id_XMjI3NjE0NDgw.html
